SeniorInnen 65+

Du möchtest auch im Alter geistig und körperlich fit bleiben und das mit Spaß unter Gleichgesinnten?
"Bewegung im Köpfchen" bietet leichte Bewegung in Kombination mit kognitiven Anreizen, die vollständig auf das individuelle Können abgestimmt sind – ohne jeglichen Leistungsdruck.

Gruppenkurse

Kursdauer: 60 Minuten 

Teilnehmeranzahl: ab 8 Personen

Inhalte:

  • geringe körperliche Aktivität ohne Konkurrenz- und Leistungsdruck 
  • Prävention von Alzheimer
  • Sturzprofilaxe
  • Demenzprävention
  • individuell zugeschnittene Übungen